Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit problematischem Glücksspiel kämpft, gibt es Ressourcen, die Ihnen helfen können.
Warnsignale für problematisches Glücksspiel
Angespannt oder unruhig zu fühlen, wenn man nicht spielen kann
Mit steigenden Beträgen spielen zu müssen, um das gleiche Maß an Aufregung zu fühlen
Versuchen, das Glücksspiel zu kontrollieren oder zu stoppen, aber erfolglos zu sein
Seine Glücksspielgewohnheiten zu verbergen oder darüber zu lügen
Geld, das für andere Ausgaben, wie Rechnungen oder Lebensmittel, gedacht ist, für das Glücksspiel zu verwenden
Ressourcen
Nationale Hotline für problematisches Glücksspiel: Eine vertrauliche Hotline, bei der Sie mit einem geschulten Berater sprechen können, der Unterstützung und Anleitung bieten kann.
Gamblers Anonymous: Ein 12-Schritte-Programm, das Menschen hilft, problematisches Glücksspiel durch Peer-Unterstützung und Genesung zu überwinden.
BeGambleAware: Eine Organisation, die Informationen, Beratung und Ressourcen für von problematischem Glücksspiel betroffene Personen bereitstellt.
Grenzen setzen
Ein Budget für Ihre Glücksspielaktivitäten festlegen
Die Zeit, die mit Glücksspiel verbracht wird, begrenzen
Hochrisiko-Spiele oder große Geldbeträge zu meiden
Selbstausschluss
Sich vorübergehend oder dauerhaft von Online-Glücksspiel-Plattformen oder stationären Casinos auszuschließen
Den Kundenservice kontaktieren, um einen Selbstausschluss zu beantragen
Hilfe suchen
Mit einem vertrauenswürdigen Freund, Familienmitglied oder Fachmann für psychische Gesundheit über Ihre Probleme mit problematischem Glücksspiel sprechen
Beratung oder Therapie in Anspruch nehmen, um zugrunde liegende Probleme anzugehen, die zum problematischen Glücksspiel beitragen
Denken Sie daran, dass Sie in diesem Kampf nicht allein sind. Es gibt Hilfe und Ressourcen, die Sie dabei unterstützen, das problematische Glücksspiel zu überwinden.
