Als jij of iemand die je kent worstelt met gokproblemen, zijn er middelen beschikbaar om te helpen.
Waarschuwingssignalen van Gokproblemen
Een gevoel van angst of onrust wanneer je niet kunt gokken
Meer geld moeten gokken om hetzelfde niveau van opwinding te voelen
Proberen om te stoppen of controle te krijgen over gokken, maar zonder succes
Je gokgewoonten verbergen of liegen erover
Geld gebruiken dat voor andere uitgaven, zoals rekeningen of boodschappen, is bedoeld voor gokken
Middelen
Nationale Helpdesk voor Gokproblemen: Een vertrouwelijke hulplijn waar je kunt praten met een getrainde consulent die ondersteuning en begeleiding kan bieden.
Gamblers Anonymous: Een 12-stappenprogramma dat individuen helpt om gokproblemen te overwinnen door middel van onderlinge steun en herstel.
BeGambleAware: Een organisatie die informatie, advies en middelen biedt voor individuen die door gokproblemen zijn getroffen.
Grenzen Stellen
Een budget instellen voor je gokactiviteiten
De tijd die je aan gokken besteedt beperken
Vermijden van risicovolle spellen of grote bedragen inzetten
Zelfuitsluiting
Tijdelijk of permanent jezelf uitsluiten van online gokplatforms of fysieke casino's
Klantenservice contacteren om zelfuitsluiting aan te vragen
Hulp Zoeken
Praten met een vertrouwde vriend, familielid of geestelijke gezondheidsprofessional over je worstelingen met gokproblemen
Zoeken naar counseling of therapie om onderliggende problemen aan te pakken die bijdragen aan gokproblemen
Vergeet niet dat je niet alleen bent in deze strijd. Er is hulp beschikbaar en middelen die je ondersteunen bij het overwinnen van gokproblemen.
