Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopada s težavami z igrami na srečo, so na voljo viri za pomoč.
Opozorilni znaki težav z igrami na srečo
Občutek tesnobe ali nemira, ko ne morete igrati
Potrebujete vse večje zneske denarja, da dosežete enako raven navdušenja
Poskušate nadzorovati ali prenehati igrati, a vam ne uspe
Skrivate ali lažete o svojih navadah igranja
Uživanje denarja, namenjenega za druge stroške, kot so računi ali živila, za igre na srečo
Viri
Nacionalna linija za pomoč pri težavah z igrami na srečo: Zaupna telefonska številka, kjer lahko govorite s strokovnjakom, ki vam lahko nudi podporo in pomoč.
Anonimni igralci: Program 12 korakov, ki pomaga posameznikom premagati težave z igrami na srečo skozi podporo vrstnikov in okrevanje.
BeGambleAware: Organizacija, ki nudi informacije, nasvete in vire za posameznike, ki jih prizadenejo težave z igrami na srečo.
Nastavitev omejitev
Nastavitev proračuna za svoje igralne aktivnosti
Omejevanje časa, preživetega pri igrah
Izogibanje igram z visokimi vložki ali stavljanju velikih zneskov denarja
Samoustavitev
Začasna ali trajna izključitev iz spletnih igralnih platform ali igralnic v fizičnih prostorih
Kontaktiranje uporabniške podpore za zahtevo po samoustavitvi
Iskanje pomoči
Pogovori s zaupanja vrednim prijateljem, družinskim članom ali strokovnjakom za duševno zdravje o vaših težavah s problematičnim igranjem
Iskanje svetovanja ali terapije za obravnavo osnovnih težav, ki prispevajo k težavam z igrami na srečo
Zapomnite si, da v tej borbi niste sami. Pomoc je na voljo, in viri, ki vas podpirajo pri premagovanju težav z igrami na srečo.
