Jeu responsable

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez lutte contre le jeu problématique, des ressources sont disponibles pour aider.

Signes d'Alerte du Jeu Problématique

• Se sentir anxieux ou agité lorsque vous ne pouvez pas jouer
• Avoir besoin de parier des montants d'argent de plus en plus élevés pour ressentir le même niveau d'excitation
• Essayer de contrôler ou d'arrêter de jouer mais sans succès
• Cacher ou mentir sur vos habitudes de jeu
• Utiliser de l'argent destiné à d'autres dépenses, comme les factures ou les courses, pour jouer

Ressources

• Ligne d'assistance nationale pour le jeu problématique : une ligne d'assistance confidentielle où vous pouvez parler à un conseiller formé qui peut fournir soutien et conseils.
• Gamblers Anonymous : un programme en 12 étapes qui aide les individus à surmonter le jeu problématique grâce au soutien entre pairs et à la réhabilitation.
• BeGambleAware : une organisation qui fournit des informations, des conseils et des ressources pour les personnes touchées par le jeu problématique.

Fixer des Limites

• Définir un budget pour vos activités de jeu
• Limiter le temps passé à jouer
• Éviter les jeux à enjeux élevés ou parier de grosses sommes d'argent

Auto-Exclusion

• S'exclure temporairement ou définitivement des plateformes de jeu en ligne ou des casinos physiques
• Contacter le support client pour demander une auto-exclusion

Demander de l'Aide

• Parler à un ami de confiance, un membre de la famille ou un professionnel de la santé mentale de vos luttes avec le jeu problématique
• Consulter un conseiller ou un thérapeute pour traiter les problèmes sous-jacents contribuant au jeu problématique

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul dans cette lutte. Il existe de l'aide et des ressources pour vous soutenir dans la lutte contre le jeu problématique.